Die Beliebtheit nach Melatonin als Mittel gegen Schlafstörungen ist inzwischen groß. Doch was ist die wissenschaftlichen Erkenntnisse wirklich? Melatonin ist ein natürliches Hormon, welches vor allem in der Zirbeldrüse produziert wird und den Schlafrhythmus steuert. Es wird hauptsächlich als Signal für die Abend und fördert den Körper auf d